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Angst beginnt im Kopf - Mut auch! - Sandy Taikyu Kuhn Shimu

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Angst gehört zu unserem Alltag, oft rettet sie uns sogar das Leben. Aber wenn sie sich... mehr
Angst gehört zu unserem Alltag, oft rettet sie uns sogar das Leben. Aber wenn sie sich verselbstständigt, kann sie uns lähmen und uns belasten. Dann sorgen und fürchten wir uns vor Dingen, die vielleicht nie eintreten werden, und lassen uns von unseren Gefühlen beherrschen. Sandy Taikyu Kuhn Shimu, die beliebte Zen-Meisterin udn psychologisch-spirituelle Beraterin, hilft uns mit diesem Übungsbuch und dem Kartenset, unsere Angst in ihre Schranken zu verweisen und dem Leben wieder mutig und voller Selbstvertrauen zu begegnen. Mit einem Programm aus bewegten und stillen Übungen, Reisen in die innere, sichere Welt.
Weisheitsgeschichten, wertvolle Tipps zur Lebensweise und einem Erste-Hilfe-Set gelingt es kreativ und leicht, die eigenen Ängste zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Denn Angst beginnt im Kopf - Mut und Lebensfreude aber eben auch!



Einband: Taschenbuch
Seitenanzahl: 136 Seiten
Verlag: Schirner Verlag
ISBN: 978-3-8434-1324-4
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